朝になると顔がパンパンに腫れている方。午後になると、顔がむくんでパンパンになる方。顔はもっとも目に入る場所です。小顔になる方法は、毎日こまめにマッサージをして、むくみのない顔を維持しましょう。

1日5分でパンパンの顔を小さくするマッサージ

デトックスで目指せ顔痩せ!

顔のむくみを取りたいけれど、マッサージする時間を作るのはもったいない!

そんな方のために、1日たった5分でできるむくみ解消マッサージを紹介したいと思います。

ぜひ参考にして、すっきり小顔を目指しましょう。 ①4本の指を使い、顎の下から頬にかけて、やさしくさすりながら上げていきます。

②同様に鼻の横から頬にかけてもさすっていきましょう。

③次におでこから頬にかけてもさすっていきます。 この方法を、5回×5セット行えばOK。

併用して首のマッサージも行えば、よりすっきりとした小顔にすることができるでしょう。

首のリンパマッサージの方法は、 ①鎖骨の上のくぼみかを外側から身体の中心に向かってさすっていきます。

②鎖骨の下部分は、中心からリンパ節に向かってさするのがポイント。

これを5回×5セット行いましょう。

首元のマッサージは、顔痩せと深い関係があると言われています。

入念にマッサージをして、小顔を目指しましょう。

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毎日続けることで、必ずパンパンの顔は解消することができるでしょう。

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