朝になると顔がパンパンに腫れている方。午後になると、顔がむくんでパンパンになる方。顔はもっとも目に入る場所です。小顔になる方法は、毎日こまめにマッサージをして、むくみのない顔を維持しましょう。

パンパンの顔を小さくする方法 舌出しダイエット

パンパンの顔を小さくする方法 顔痩せ美顔マッサージ

1日1分、舌を出すだけでパンパンになった顔を小さくすることができます。

誰でも簡単に、そして手軽にできる方法なので、面倒くさがりさんにもオススメですよ。

やり方は以下の通りです。 ①舌をまっすぐに出します。

舌の先が見えるくらい、まっすぐに舌を出し、両肩を下げましょう。

そして、この状態を5秒間キープさせます。

②舌を上に 肩を下げたまま、今度は舌先を鼻の頭につける感覚で上に伸ばします。

①同様5秒間キープしましょう。 ③舌を舌に 次に、舌が顎につく感じに伸ばします。

そして5秒間キープしましょう。

④舌を左右に 左肩のみ下げ、右側の口から思い切り舌を伸ばし5秒間キープします。

次に右肩を下げ、左側の口から舌を思い切り出し、5秒間キープしましょう。

最後に、両肩を下げ、舌をぐるっと1周させればより効果的です。

5秒間かけて回すのがポイント。

脱毛と美肌の両方が手に入る脱毛器です。

毎日続けることで、必ずパンパンの顔は解消することができるでしょう。

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