田中宥久子流・造顔マッサージの方法 頬編

頬のマッサージです。

頬は、たるみやすくむくみも出やすい場所です。

きちんとマッサージをし、むくみを解消させましょう。

やり方は以下の通りです。

いくつか方法がありますから、やりやすい方法でトライしてみて下さいね。

慣れればすべて行ってもOKです。

【方法①】

1.指の腹を顎の中心に当て、口角の横を通りながら上に揉み上げていきます。

2.小鼻の横から目頭へ持ち上げ、そのまま3秒押しましょう。

3.次に力を緩め、手を横に流しこめかみに持っていき、耳前から首筋を通って降ろします。

4.3回繰り返したら、指の腹全体で余分な肉を持ち上げるようマッサージしていきましょう。

【方法②】

1.顎を片手で支え、もう片方の手を顎の横に置き、目頭に向かって斜めに頬肉を集め3秒押します。

2.力を緩め、手を横に流しこめかみに持っていきます。そして、耳前から首筋を通り降ろします。

3.左右3回ずつ行えば終了です。